ballet fitness

Ballet Fitness

Ballet Fitness

Uma aula diferente, que mescla passos técnicos do Ballet clássico com exercícios de agachamento, abdominais e flexões. Assim é o Ballet Fitness, modalidade criada há 22 anos pela professora Betina Dantas. Além de queimar muitas calorias (cerca de 790 calorias em apenas meia hora para quem já está no nível avançado ou mais de 1500 calorias em uma hora de exercícios), a aula de Ballet Fitness promov... »