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Dicas para melhorar a memória

Dicas para melhorar a memória

Aprender sempre algo novo: é estimular o cérebro a fazer novas conexões entre os neurônios e a aprender novas formas de pensar e raciocinar. O ideal é se engajar em uma atividade que você não domina, para sair da zona de conforto e trazer novos estímulos para a mente. Como aprender a tocar um instrumento ou a falar uma nova língua é uma boa forma de estimular o cérebro, pois é possível iniciar em ... »

Hábitos para melhorar sua capacidade de memória

Hábitos para melhorar sua capacidade de memória

De acordo com a cientista social e Diretora Pedagógica Nacional do SUPERA, Solange Jacob, as informações ficam mantidas na mente o tempo suficiente para utilizá-las, mesmo quando estamos fazendo outras tarefas, como se fosse um depósito temporário de informações. “Para que uma informação seja gravada mais facilmente na memória, é preciso que estas informações sejam significativas, além de manter-s... »