osteoporose

Melhores alimentos  e exercícios para prevenir a  osteoporose

Melhores alimentos e exercícios para prevenir a osteoporose

De acordo com o endocrinologista Pedro Assed, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), do Rio de Janeiro, ela é definida como um processo acentuado de perda de massa óssea, que leva os ossos a ficarem enfraquecidos e porosos. A má notícia é que a incidência de osteoporose é muito maior em mulheres, portanto, a prevenção também deve ser encarada de frente. Infelizmente... »